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Text & Relax

7. September 2019
Kerstin Schultz

Lieber Leser und liebe Leserin!

Text und Relax! Was hat es damit auf sich? Ganz einfach …

Texte schreiben ist meinen Leidenschaft. Affinität zu Sprache und Schrift – im Einklang mit Wort und Mensch. Unkonventionell, fein und doch auch strukturiert und zuverlässig. Egal, ob auf ihrer persönlichen oder geschäftlichen Website, ich schreibe Ihre Texte – zeitnah, genau und mit einer individuellen Note; für Ihren Mehrwert! Sie möchten sich einen Eindruck über meinen Schreibstil verschaffen ? Dann können sie in der Rubrik Texte, einige meiner Artikel durchlesen, die in den letzten Jahren entstanden sind.

Relax and help yourself!! Schulung zur Selbstheilung: Nach einer körperlichen Entspannung mit der Klangschale, lade ich zu einer Inneren Reise ein. Hierbei können wir in einer Einzelsitzung aktuelle Themen aus dem Alltag mit einbeziehen und Erkenntnisse im Anschluss auf Wunsch verschriftlichen. Zusammen finden wir tools, mit denen Sie im Alltag Änderungen für ihr Wohlbefinden realisieren können; Unterstützung für Entspannung und Psychohygiene. In der Rubrik Relax erfahren Sie alle Details zum Angebot.

Das Streben in Erkenntnis, ist die natürliche Bewegung eines jeden Prozesses menschlicher Intelligenz im Universum.

In diesem Sinne

alles Liebe Kerstin

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Weltfrauentag vs. WEltmännertag

8. März 2022

Am 19.3.1911 wurde der Weltfrauentag von Clara Zetkin einer deutschen Frauenrechtlerin und Sozialistin eingeführt; Jahre später wurde er auf den 8ten März gelegt. Es ging Ihr in Erster Linie um die Gleichberechtigung zwischen Mann und Frau; aber auch um das Wahlrecht. Alice Schwarzer ist heute als Feministin und der Herausgeberin der Zeitschrift Emma bekannt.

Der Weltfrauentag ist ein Tag, an dem die Frauen nach dem Valentinstag nun zum zweiten und meist letzten Mal in diesem Jahr, Blumen bekommen. Wobei an Muttertag die Chancen nochmal recht hoch stehen. Hier zu Lande, in Südtirol, hat die SVP das Weltfrauentag- bzw. das Blumen- / Primelpevileg und sammelt jedes Jahr Geld für unterschiedliche Organisationen.

Aber wie sieht es nun wirklich aus mit der Gleichberechtigung und der Wertschätzung? Und ist das überhaupt sinnvoll, wenn beide Geschlechter die gleichen Rechte und Pflichten haben? So sind doch Frauen von Natur aus ganz anders als Männer. Oder? Weiter lesen…

Relax

Je freier man atmet, desto freier lebt man

8. März 2022

Begriffe wie Stress und Burn out sind heute in aller Munde und Hektik oft Zutat unseres Lebens. Die individuelle Verarbeitung der täglichen Belastungen im Alltag ist für unser Gesundbleiben oder Krankwerden mitverantwortlich.

Das Erkennen der eigenen Bedürfnisse ist ein wichtiger Faktor zur Gesunderhaltung, denn subjektive Konzepte von Gesundheit entscheiden erheblich über Erfolg und Misserfolg. Der Ansatz der Salutogenese (Förderung der Gesundheit) scheint in diesem Zusammenhang maßgebend. Die sinnvolle Nutzung unserer persönlichen sowie sozialen Ressourcen ist eine Möglichkeit, um mit Belastungen im Alltag konstruktiv umzugehen und mit Freude zu sein.

Das klingt ziemlich theoretisch, ziemlich schlüssig und wird wohl so ziemlich stimmen.

Ich hab‘s allerdings lieber ganz praktisch. Was mache ich, wenn ich Stress habe? Wenn ich richtig Stress habe!!

Wenn die Äfflein in meinem Gehirn morgens schon Samba tanzen und abends noch Lust auf Polka haben!!

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Freudenhaus

1. Februar 2020

Ein tolles Wort. Ein Lieblingswort. Ein absoluter Wortschatz. In seinen Einzelbausteinen, sowie in seiner Zusammensetzung.  Es ist jedoch ein Wort im Schattendasein, assoziiert mit einem Puff.  Völlig missachtet in dem Grundwert, den es haben könnte! Bei genauer Betrachtung hat es nämlich wirklich das Potential eines Lieblingswortes; nicht nur für Bordellbesucher.

Schauen wir uns das Wort mal genauer an!

Freude: Glückseeligkeit, Harmonie, Liebe, Gleichmut, Gleichheit, Leichtigkeit, Freiheit, …
Haus: Heim, Zuhause, Frieden, Nest, Mamas beste Kekse, Gute Nacht Kuss, Wärme, …
Freudenhaus: Ein Wort, das so positiv zu besetzen ist, wie kaum ein anderes.

Unerhört also, dass sich die Prostitution dieses tolle Wort einfach so einverleibt hat; für immer und ewig gepachtet hat. Oder? Nutten, Freier, Sexspielzeug, Geilheit, bezahlter Sex, lechzende Fratzen, aufgtakelte Frauen, Menschenhandel, Bumsen auf dem Straßenstrich, Aids, Demütigung, Bordell, Angst, Ekel, Johlen, Sperma, Spaß, ficki ficki … Die Liste ist endlos.
Freudenhaus. Ein Wort in den Fesseln dieser Assoziationen. Freiheit dem Freudenhaus! Was halten Sie von einer online Petition für eine Neubesetzung? Ich plädiere dafür! Jedes Haus in dem Freude wohnt oder wohnen soll, soll sich ab heute Freudenhaus betiteln dürfen. Ich schreib´s auf jede Wand, Freudenhäuser braucht das Land.

Ich schreibe diese Zeilen jedoch nicht einfach nur des Zeitvertreibs wegen oder um ulkig- kampfeslustig zu erscheinen, sondern weil ich mich letzthin mit einem interessanten Versuch beschäftigt habe.
Kennen Sie das Experiment, bei welchem sie z.B. Bohnen pflanzen und an jeden Blumentopf ein Wort schreiben? Winzig, groß, mutig, stolz, Gewinnertyp, runzlig oder eben z. B. freudig. Sie werden es kaum glauben, aber der Eigenschaft des Wortes entsprechend wachsen die Pflanzen. Sie halten mich für übergeschnappt? Gern. Probieren sie es selber aus. Das Wort hat Gewicht.

Liebe, Gemütlichkeit, Glück, Rhythmus, Verbindlichkeit, bedingungslose Liebe, Freude, Frieden, Innigkeit und sich Zurücklehnen im Freudenhaus. Stellen sie sich vor, es sei Freude in jedem Haus drin, wo Freude draufstünde. Herrlich. Gute Aussichten!

Mit diesem Artikel soll  das Wort „Freudenhaus“ aus der Sklaverei und Misshandlung befreit werden. Mit der Abwendung von seiner heutigen vorrangigen Assoziation und Bedeutung hin zu einem positiv besetzten alltagstauglichen Begriff, möchte ich dem Phönix helfen sich aus der Asche zu erheben und der Welt wieder ein wenig mehr Freude zu bringen… mehr Freudenhäuser!

Mit freundlichen und freudigen Grüßen
von zuhause aus Brixen

Relax

Die Magie der Rauhnächte

15. November 2019

„Heidnisches Zeug“, höre ich meine evangelische Freundin liebevoll seufzen. “Über vierzig ist sie nun und immer noch ist sie für alles so leicht zu begeistern;“ kommentiert es meine Mutter mit einem Schmunzeln: Die Faszination der Rauhnächte, die geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren hatte mich gepackt… Weiter lesen…

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Spielball meiner Launen

27. September 2019
Peitlerkofel von der Wackerer Lacke aus

(Foto: M. Vikoler)

Manchmal wache ich morgens auf und weiß eigentlich gar nicht, warum ich  bedrückt bin. Geht dir das auch so? Eigentlich wollte ich heute frohen Mutes nach Bozen fahren und mich von einer Tagung zum Thema Glück befeuern lassen.

Gestern noch voller Tatendrang, im Flow sozusagen und mit Ideen die in ihrer Einzigartigkeit nur so  sprudeln und nach Verwirklichung rufen. Top! Geerdet und verbunden zugleich, begegne mir als eine Abenteurerin der  kosmischen Ordnung.

Heute ist sie plötzlich da: Die Lethargie. Ganz unverblümt steht sie in der ihr eigenen Kraft einfach vor mir da. Stoisch. Ich weiß  nicht einmal warum. Unerhört. Ein Streich kosmischer Ordnung…. Weiter lesen…

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Wer sucht sich das eigentlich aus…

26. August 2019
Kunst

Foto von Claudia Tilk

…in welcher Gegend man die Kindheit verbringt, wo und als Kind welcher Eltern man geboren wird und wer sonst noch so auf das Leben einwirkt?

Das Grödnertal. Holzschnitzkunst, Katholizismus und Berge. Schmelztiegel deutscher und italienischer Kultur. Idyllisch gelegen sind St. Ulrich, das Wohnhaus und auch die Holzwerkstatt; Lebensbedingungen, in die der Künstler BRUNO WALPOTH 1959 hineingeboren wird. Die Kunst des Holzbildhauens liegt in der Familie. Sowohl sein Großvater als auch sein 1933 mit 23 Jahren verstorbener Onkel ‒ ein Freigeist, dem er sich nahe fühlt ‒ bereiten einen fruchtbaren Boden.

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Punktgenau

26. August 2019
Mothers

Foto von Karin Schmuck

Brixen, 19:30 Uhr, Ortszeit! Das Essen muss neuerdings punktgenau fertig sein.

„ Scheiß W- Lan – Unterbrechung“ ist dann der erste Satz den ich höre, wenn die Kids aus ihren Zimmern kommen. So ist die Realität und ich habe noch Glück, weil mein Mann weiß, wie solche Internetbegrenzungen einzustellen sind.

Vor dieser Zeitenwende stand ich mit meinem Essen erfolglos wartend und klopfend vor der Tür.

Nun muss das Abendessen in punktgenau 30 Minuten durchgezogen werden.

Es ist schon eine vertrackte Zeit – sag ich! Chill down – sagen meine Kids.

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Relax

Die Visitenkarte

26. August 2019

Vision Visitenkarte: Zeitverschwendung oder Inspirationsquelle?

Es glich schon fast einer Psychotherapie unter persönlicher Leitung von Frau Dr. Kerstin Schultz. Dabei wollte ich doch nur eine Visitenkarte für mich erstellen und dies im Rahmen der Abschlussarbeit meiner Ausbildung zur Ganzheitlichen Entspannungstrainerin dokumentieren. Mein Mann meinte: “Würdest du für die Inhalte deines Kurs so viel Zeit aufwenden, wie für die Erstellung deiner Visitenkarte, dann wärest du schon bald habilitiert…!“  Ich fragte mich, ob dem wirklich so sei? Verschwendete ich hier gerade meine Zeit? Denn das meinte er ja wohl mit seiner Aussage…

Die frisch geschulte Innere Beobachterin flüsterte mir dann eine Frage ins Ohr, die in Bezug auf die Abschlussarbeit meiner Ausbildung zur „Ganzheitlichen Entspannungstrainerin“ grundlegend und Ausgangspunkt sein sollte: „Wofür brennst du?“ Und versuchte ich nicht gerade, genau das herauszufinden?

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